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遅起き。
昨夜の晩はお腹が空いてしまい、お菓子を食べてしまった。意志薄弱。
朝から母と話す。今後のことなど。
そのあと、Kまで出かける。
用事をこなしたら、夕方になり、神社参拝をして
地元に戻った。21:15
胃痛がどうも治らないです。
そして、明日の低気温、低気圧が近づいているようで、頭痛がまたきている。
毎日のリズムがずれると、よくない。
さらに、最近仕事が多すぎてストレスが多い。疲れてしまった。
まぁしかし、どうにもならないことはどうにもならないだろう。
自分1人焦ったところで、恐らくどうにもならないだろう。
だから、仕事のことでぐちゃぐちゃしていることは、もう考えるのをやめることにする。
これから急いで寝るところ。少しでも勉強したいなどと思い直し
ちょっとでも英語に触れてみようと思う。
家出時刻
11:15→6:45が理想
睡眠
できるなら23:00ー6:00くらいか。
断捨離
5分でいいと思う。今日も棚の上
減量
きまりの半分の量運動したら体調がよくなった。