10/13 夜 仕事①は結果はきちんと出すことができた。問題があまり無かった。 空き時間の過ごし方が問題。人のいないところにいればいい。ほんと、余計な思惑を生まない方がいい。 夕方は食べるものの炭水化物を減らし、サラダをつけて食べた。運動はバテ気味…
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