減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2019-05-23から1日間の記事一覧

【日記】5/23昼まで 時間管理再調整、環境構築開始

5/23 睡眠について 早寝を試みて、やや早寝にはなった。しかしカーテンを開けて寝て、明かりで5時半に目が覚めてしまう。そのまま、寝不足気味だったが結局寝ることができなかった。 →5時間半睡眠くらいになると、とても調子が悪くなる。仕事は人とのコミュ…