減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2019-08-17から1日間の記事一覧

8/17 振り返りを積み重ねる

就寝について 昨晩は結局2時までまた寝付けなかった。仕事が始まると寝付けなくなる。これは、何か関係があるはずだが、何が理由なのだろうか。 昨日はまた突然言われてドキッとした件が2件あった。そのことは寝る前まで対処方法を考えている。しかし、考え…