勉強へのモチベーションがかなり低下。忙しい。 ◎睡眠時間 早寝早起き目標。 ・今日から目覚まし再開 ・帰宅を急ぐ。なるべく早く職場を出る(22:15くらい?) ・寝る前のやっておくことリストを作成 ◎減量 ・仕事をしているとほとんどご飯を食べなくなる 目…
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