1/22 夜まで 早寝早起き挑戦中

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3時に寝てしまい、起きたら8時前ですごく体調が悪かったです。

仕事では急かされてすごい量で大変

ストレスも高い

帰宅後急いで寝てます

まずはそこから

自分の計画を立てる時間がなかなかとれない

そこはやらなきゃならないと思う

睡眠時間

すぐ寝る予定。

断捨離

床のものは片付けたが、完璧は諦めた。

減量

まずは睡眠整えるところから。

たすくま

遅おきだと、朝が短いです。