昨日は朝から1人で図書館に籠るが、今後の計画を練るため頭を使う。忙しくて、あまり良く寝れなくてだいぶ病状が悪化した気がする。
昨日の朝は父からバッシングを受けたので、だいぶ心にそのストレスが堆積していた。そして、父が起きる前に起きることの必要性を痛感した。
しかし、今日も夜遅くまで仕事なので、果たしてできるのか非常に不安である。
計画は同時に4つのことを考えた。それから、自分の今後のスケジュールについて。朝をとにかく、早くすること、6時台に家を出ることから始まるのだと思う。仕事が遅くなり、すっかりできなくなってしまった。今日は前日が休みだからできたものを、明日もできるのか。
そして、夕方からはパンケーキ食べながら今後のことを軽く話し合いして、そのあと軽く勉強して、22時前くらいに帰宅した。帰宅後はすぐ布団に入ったが、23時過ぎまで寝付けなかった。
本日の予定
カフェで数学3勉強：教科書、複素数平面最後まで。
病院へいく。
都内で勉強道具の用意、事務処理3件
そのあと、仕事をこなしたあと隙間時間は数学再び。
帰宅したら断捨離優先。すぐ寝る予定。
家出時刻
6:55→6:45へ
睡眠時間
前に移動に成功したが今日もできるか不安。
断捨離
明細書の山がひどいことになっているので、それをやる予定。あと地べたにモノが堆積してきた。
このままでは、増えたものを減らしているのみである。。。
減量
運動がなかったのと、どうも体調が土日の間良くなかった。
習慣化リスト
全然守れていない
23時までに寝るのを頑張りたいが、仕事のストレスをどう対処するか。
たすくま
記録できました。
