少しずつ整え直しの最中
やらなくてはならないことが急増していて、かなり頭が痛いです。
毎朝の整理を怠ると、だんだんダメになっていくなぁと思う。
秋から冬にかけて、夜遅くの仕事が急増してしまい、生活が回らなくなった。さらに、巻き込まれ事故が増えた。その延長線上に今居るのだと思う。もっと、色んなことをするための暇な時間が必要。
ただ、必要最低限の勉強時間はあるわけで。1日4時間くらいだろうか。まずはそのくらいをなんとかして捻出していこうと思う。
そして、そのためには体調管理が必要。睡眠も、昨日はだいぶ乱れました。
夜、ストレスが高すぎてどうもうまく自己管理できなかった。
髪の毛を伸ばしたかったが、切られてしまった。そりゃぁ、そっちの方が見た目いいのかもしれないが、結構ショックだった。さらに、運動も最近全くできていない。すごく、自己肯定感が下がっている。
おとなしく、勉強していたいなぁと思う。
本日は一旦帰宅して色々調べたのち、ジムへ行き運動しっかりやって、ご飯も食べて
勉強してから仕事、夜遅くまで。
帰宅のち明日の準備、そして寝る。
明日は都内での活動になりそう。
睡眠時間
父に対する怒りや色んなストレスで寝付けなかった。
22:00-6:00を目標に修正。
断捨離
昨日は床に案外とすごい量の荷物があったため、半分くらい片付けるので手一杯でした。まだ半分くらい堆積している。今日はそこまで手をつける。おいおい、押入れの整理を開始しないと大変なことになりそう。
減量
今日は運動したいと思う。だらだらでいいので、授業ききながらやる予定。
習慣
100%を目指して動きたいと思う。
たすくま
記録できました。
勉強0分がちょっとまずいかなと思う。