最近お風呂にのんびり入って、寝るタイミングを逃してしまう。 睡眠薬抜きのために始めたことだが、逆にマイナスに作用することがわかった。 今日は夜は仕事がそれなりにある たぶんすぐは帰れない なので、そう言う場合は省くことを決めている。 今はなるべ…

ジグソーパズルのピースをはめていくような人生だ 道理とか、当たり前のことはあるかもしれない 今の自分で言うと、お金をもっと稼がなくては生活がそもそも、成り立たないということかもしれない しかし、その前に義理人情、礼節を大事にするべきなのではな…

しばらく1日の終わりに日記を書くことにしてみる。 またストレスが高かったが、仕事がどかどか入れられて処理する時間がないことが大きな要因の一つ。 もう完全にキャパを超えている。 精神的に苦痛になってきた。 帰り道、とても孤独を感じた。そういうのは…

概要 土曜 ストレスが結構限界までたまっていたので、仕事の後だいぶのんびりした。 帰宅して早寝を試みた。 日曜 予備校に篭ったが、3時間で頭が痛くなってしまった。 徐々に早寝に戻りつつはある 明日の目標は、カフェに七時に入ることである。 家出時間 …

概要 前日はストレスでなかなか寝付けなかった。4:00寝になってしまった。 起きたら13:00で、流石に笑った。 そのまま、仕事へ 入りが遅かったので、色々片付けないといけないことをやっていたら終わってしまった。 しかし、さっとチームを助けることができ…

仕事では最近はものすごいストレスがかかっていて、その結果からもストレスが残っていて、帰宅してからの過ごし方に影響している。2日前から流石にまずいと思って、夜の断捨離を再開したところ、仕事関連の書類や案件の処理に時間がかかり、連日4時寝になっ…

仕事のストレスがすごく、こなさないといけない量も多く、追われている感じになってしまった。 家ではまた朝父と顔を合わせて怒鳴られた。意味がわからないが、分かろうとするのがもはや無駄だろう。ただ、母がひどく狼狽するんだなと気付いた。母は一応、い…

一昨日から睡眠時間にテコ入れを開始中。昨日は4時半まで寝付けず、ストレスで。9時半に強制起床。すごい眠かったし仕事はあんまり捗らなかった。 機械的に溜まっていたタスクをこなした。他の人がやらないから押し付けられた仕事も、さっさと片付けてだいぶ…

10/13深夜 早寝早起きを心がけていくことからやりなおし。 今日は台風の影響でどこもかしこも閉店で、計画立てて移動してもほとんどうまく行きませんでした。まず、自習しようと予備校に行ったが開いてなかった。図書館も開いてなかった。病院に行って帰って…

最近は仕事量が多すぎて、情報量が多くかなりきつい。情報量が多いのがかなり良くない。 かなり仕事量が増えているところを、台風により中断せざるを得ず、訳が分からないまま、処理しきれていないまま昨日は終わった。頭がかなり混乱したまま夜に紙に書き出…

仕事で、対人で、とても尊大な振る舞いをされて疲れている。昨日はとてもストレスが溜まった。やはり、苦手なところでは戦ってはいけないんだろう。結構自分で処理できないレベルでストレスが溜まった。昨日、たまたま、そのやらなくてもいいことをやること…

10/3 概要 朝から時間が無い。必死に詰める。職場でギリギリまで遊ばず作業。深夜も一番最後まで作業したが終わらなかった。 帰宅して本当にくたびれたと思った。 時間の使い方は間違っていないと思うのだが、夜に頭を使わない作業をしたとしても、どうして…

ここのところ、どうも職場で嫌がらせが始まったようなのです 事前連絡はなく予定が決められるし、こちらの業務妨害してくるし そして今回分かったことは、自分がそういう対象に対して、態度を変えるということである。まず会話しないようにするし、情報を与…

今週は後半は仕事が溜まっていた一方、処理する時間がなく押し押しになってしまった。どうもものすごく大変な後半だった。 すごい、いろんな方面から色んなことを言われる仕事で、一つ一つに丁寧さ、臨機応変を求められるところがあり、夜には情報量が溜まり…

朝にたすくまを作り、カーテンを開けて光目覚ましを付けることで徐々に朝早く起きられるようにはなってきた。仕事が吐き気がするほど多く、それのせいで早く帰宅できないが、抵抗してはいこうとは思う。抵抗すれば、22：40くらいに家に着けるので、頑張れば2…

概要 朝遅起き、仕事のスケジュールを立てるだけで仕事へ。 仕事が多すぎて終わらない。できる時間もかなり限られているので、物凄く急いで集中している。このどうしようもない陶酔感が本当にまずいと思う。しかし、締め切りがあるので仕方がない。 そして、…

9/22の流れ 朝9時起き （すぐたすくまを作って予定管理すれば良かった） 図書館へ移動するが、祭りに遭遇していつもの場所にいることが出来ず、しばし彷徨う（すぐ切り替えて別の場所に移動すればよかった） ご飯は長く出歩いた。→良く無かった。近場で済ま…

自分が物凄く、やりたくもない仕事を土日もやってて、 すごく苦しい思いをしてやってて で もう仕事自体続けたくもないのに頼まれて懇願されて続けてるものを 自分の将来も諦めて時間潰してやってるわけで それで そのことを嘲ってくる人がどうしても一定数…

死ぬなよー死ぬなよーと言い聞かせつつ もっとちゃんと勉強したいと思う ストレスは逃がさないとやばい 朝起きないとやばい 夜はさっさと職場を逃げてきた もっとさっさと帰宅すればよかった 思いのほか仕事があった 他人にお願いするのは諦めた その交渉す…

状況を整理すると ①仕事の思考や臨時の対応にかなりの時間を割かれるが、その思考に賃金が支払われないし精神的にいっぱいいっぱい ②周りが誰も助けてくれない感じになってきている（仕事から逃げる）ので自分の責任が重い ③夜な夜な無駄な仕事が多い ④自分…

痛い目にあったので、備忘録としてここに記す とてもストレスが溜まっている。無駄な仕事が多すぎる。そんなに暇じゃないのだ。暇じゃないのに、どかどか降ってくる。周りが助けてくれない。とても疲れた。精神的に弱っている。だんだんと、周りが結構敵に見…

少しずつ整ってきた。 たすくまを作り、タスクの時間帯を予め決めて取り掛かったのが良かった気がする。 一方で、全く勉強時間は無かった。 他の同僚たちがワイワイガヤガヤしながら仕事をする前に仕事を片付けた。かなりすっきりした。 しばらくこれでいく…

昨日までは、かなり最悪な日々であって、何が原因でそうなっているのかをもう一度精査することにした。そして、早寝早起きして、勉強して、そういったことの繰り返しをしていくしかないんだろう。 まぁ単純に、ストレスが物凄く高くて発散できていないことが…

9/15 昼 最近仕事が多すぎてすごく辛いし、訳が分からなくなってきた。すごくストレスが溜まっている。例えば、仕事があるのに、その仕事に必要な環境がない。待ってても、改善されない。とても疲れてきた。 帰宅が遅くなる。仕事も終わらないのに帰宅も遅く…

おととい仕事で緊急のことが起きて、結構ストレスがかかりました。かなりきつかった。 そして、自分が結構、ミスをするほど摩耗していることに気がついた。無理をしてもどうしようもなくなった。台風だの、低気圧だの、落雷だの、気候変動の影響もしっかり自…

たくさんのことがこんがらがって、結構きつくなってきている。 to doが多すぎる。 一つ一つ整理していこうと思う 羅列して、上から順に必死にこなしてしまおうと思う。 低気圧、雷の不安定な天候のせいか なんだか体調がかなり悪くなった。 食欲が全く湧かな…

職場に居ると、ストレスが高くなる。長い時間いればいるほど、だんだんストレスが溜まる。単に情報量が増えるためだ。なので、いる時間は最低限にした方がいい。 だんだんと、早く帰って、早く寝るというのができ始めたようではあるが、まだ色々足らない。と…

昨日は台風の影響で、電車が全く動かず、遠回りしてもまた電車が来なくて、仕事行っても約束が延期になり、何をやってもうまく行きませんでした。当然、いつものルートでは無くなったので、勉強する時間も減少した。それで、また今日やらなきゃならないこと…

①長い間職場に居ると、情報量が多すぎてだんだん頭が働かなくなってくるのが分かった。 そもそもの通常業務に対して、臨時でどんどん話が入ってくる。これに対して、うまく捌ける方法が今のところ見つかっていない。なので、居ないというのも１つの手だなぁ…

むかつくことも、悔しいことも全部腹の中に収めて生きて行かなきゃならんだろう とにかくひたすら我慢我慢 くたびれた 最近深夜に事務作業を移してだいぶくたびれました どうも、最近体良く利用されているような気がする。 自分のことをちゃんと進めようと思…